Tips Til At Tabe Sig Hurtigt

Träningen har helt klart börjat gå i rätt riktning igen. I och med att jag lagt in mer stabilitetsträning och tänkt mer på utförandet orkar jag lyfta mer på alla passen ;).

Jag har även börjat använda de tillskott jag köpte på gymgrossisten det gör väl sitt till. Rage är grymmt, rekommenderas.

Igår körde jag ben, det känns idag. Lyckades gå ner riktigt djupt, känner mig nöjd.

Har länge velat ha en bra cykel för att bredda min träning lite. Beställde en för ett tag sedan och fick den förra veckan. Testcyklade i fredags, sjukt vad det går undan, håll i er ;). Så här ser den ut

Så skriver jeg til jer igen. Jeg har haft en lille periode hvor jeg har haft utrolig travlt og dermed ikke kunne skrive så meget på min blog som tidligere. Dog har
jeg nu lidt tid til at sætte mig ned og få skrevet til jer igen.

• 

Hvad skal man spise for at tabe sig

Jeg kom til Paris allerede i onsdags, for at få den bedst mulige opladning til turneringen. Jeg har trænet utrolig godt og føler mig meget fint tilpas på banerne. Min mor er også taget med til Paris for at følge mig og det er jeg rigtig glad for. Familien betyder utrolig meget for mig og jeg er super glad for den støtte jeg får af dem.

I går var jeg sammen med Carlos Moya og Fernando Gonzalez ude og afholde kids day for Babolat. Det var utrolig hyggeligt og sjovt, samt at møde en masse børn og stå og slå lidt med dem. Det var også super fedt at være sammen med Carlos Moya og Fernando Gonzalez, da det er nogle af de helt store kanoner på herre-siden. Vi havde det alle hyggeligt og børnene virkede glade og tilfredse. Til sidst fik vi også skrevet nogle autografer til de små og fik taget nogle billeder sammen med dem.

• tabe sig ved at gå
• træning til at tabe sig hurtigt
• hvordan taber man sig hurtigt 10 kg
• hvad skal man spise for at tabe sig
• tab dig 10 kg på 14 dage

Kostplan til at tabe sig

Jeg bor sammen med min far (træner) og mor på et hotel, ikke så langt fra anlægget. Det tager ca. 10 min i bil så det er super lækkert. Vi har en meget flot udsigt fra vores værelse, da vi kan se Eiffeltårnet og om aftenen når det lyser op, er det virkelig flot.

I dag vandt jeg igen over Tatiana Malek fra Tyskland. Jeg vandt med cifrene 6-3 6-3. Malek er saadan en spiller som faar alt tilbage og hun loeber sindsygt godt, saa i dag gjaldt det bare om at blive ved med at faa hende ud og loebe og vaere aggresiv. I dag spillede jeg ikke lige saa godt som jeg gjorde de andre dage, men jeg vandt og det er det der taeller – Jeg bliver ved med at fighte..
I morgen moeder jeg enten Kloesel fra Tyskland eller Brianti fra Italien, de spiller nu. Jeg spiller anden kamp efter klokken 17. Double finalen eer foer os.

• 

Hvordan taber man sig hurtigt uden motion

Men jeg smutter over og spiser nu, for jeg er virkelig sulten, og jeg har brug for kraefter til i morgen.

Imorgen er der gudstjeneste i Sankt Pauls kirke, som der plejer, bortset fra at der kommer live-transmission fra DR. Jeg kommer selvfølgelig og deltager som jeg plejer. Det skal nok blive rigtig sjovt og spændene, altså spændene af en gudstjeneste at være.

Tab dig 10 kg på en uge

Der er imorgen søndag d. 21/10 – 07 klokken 10:00.
Jeg lægger et indlæg imorgen, om hverdan gudstjenesten gik.
Kategorier: Blandet, Jonathan Sand, Kirke, Med program på, Til.